Każdy, kto chociaż raz próbował się odchudzać, doskonale wie, że jest to trudny proces, w czasie którego następuje więcej upadków niż wzlotów. Choć bardzo chcemy zrzucić zbędne kilogramy, pomimo usilnych starań, bardzo często nam się to nie udaje. Przyjrzyjmy się…
Read MoreTag: zdrowie
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Coraz chętniej sięgamy po płatki owsiane. Specjaliści od żywienia podkreślają, że jest to tak zwane super foods, które na naszych stołach powinno gościć jak najczęściej. Owsiankę cenią sportowcy, lubią ją kobiety, które dbają o linię. Zobaczmy dlaczego warto zadbać o…
Read More
Zapuszczamy długie i lśniące włosy
Która z nas nie pragnie mieć długich i zdrowych włosów? Wiele osób uważa je za największy kobiecy atrybut. Są wyjątkową ozdobą i pięknym wykończeniem każdej stylizacji, ale wyglądają efektownie tylko, gdy pozostają w dobrej kondycji. Jeśli podejmiemy decyzję o ich…
Read MoreProblemy zdrowotne
W miarę możliwości pacjenta zaleca się spacery, jazdę na rowerze oraz pływanie. Aktywność taka korzystnie wpływa na odpływ krwi z kończyn dolnych. W spoczynku i w czasie snu kończyny dolne powinny być uniesione wyżej (najlepiej poprzez pochyłe ustawienie łóżka). Należy…
Read More